产后身体虚弱，需确保充足歇息以助康复膂力。饮食上要养分均衡，多摄入高蛋白、高纤维食物。留意个人卫生，尤其是会阴部清洁，防备感染。尽早开奶促进乳汁排泄，按需哺乳。产后应防止久站久坐，可恰当进行简略康复运动，如凯格尔运动，协助盆底肌康复。

　　专家解读

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　　孕妈妈孕期若呈现早产痕迹，或许会承受硫酸镁等药物医治，以保护胎儿神经系统，削减脑瘫等并发症的产生。但硫酸镁运用过程中需亲近监测孕妈妈的呼吸、膝反射、尿量等目标，防止镁中毒。

　　迈阿密站第4轮比赛开打，中国金花一姐郑钦文同世界第一萨巴伦卡狭路相逢。本场比赛郑钦文连丢两盘0-2不敌萨巴伦卡，遗憾止步无缘女单八强。郑钦文目前排名世界第26位，是本次赛事23号种子。萨巴伦卡排名世界第1位，是赛会头号种子。双方在此前共交手过8次，郑钦文仅在去年罗马站1/4决赛赢过唯一一场胜利。本场比赛首盘郑钦文在第2局遭到萨巴伦卡破发，连丢3局后0-3落后对手。第6局郑钦文发球局再次失守，1-5落后于萨巴伦卡。第7局郑钦文在对手发球胜盘局挽救3个盘末点实现破发，随后顺利保发追到3-5。第9局比赛萨巴伦卡没有再次浪费发球胜盘局机会，连下4分保发成功，郑钦文3-6输掉第一盘。第二盘第3局郑钦文发球局失守，萨巴伦卡随后保发成功取得3-1的领先。第8局郑钦文在40-0的情况下错失3个连续破发点机会。第10局比赛萨巴伦卡在自己的发球胜赛局顺利保发成功，郑钦文4-6输掉了第二盘比赛。最终在一场耗时1小时26分钟的比赛当中，郑钦文3-6、4-6不敌萨巴伦卡，止步迈阿密站16强。成功闯入到八强的萨巴伦卡。

　　不能对女儿说的话，你是姐姐，你要给家里别的小朋友做出榜样，虽然宝贝相对大一些，但宝贝终究是个孩子，爸爸妈妈不能揠苗助长。我们可以给他一些特别任务(比如，让他喂猫)，但不应让他承担照顾弟弟妹妹的责任。“这将把他置于一种微妙的情境，他似乎成了弟弟妹妹们的父母。这会令他十分沮丧!”安娜•盖特赛尔解释说。解决方法，调整方向，不要让宝贝觉得“年长一些就要什么都承担”。试着和宝贝解释：“你只是个孩子，妈咪刚才给你的任务，超出了你的能力范围。”对两个孩子一定要公平，无论是买玩具，还是买衣服。

　　孕妇鼻子不通气怎么办？约有20%孕妈咪在妊娠期发生鼻子通气不畅和鼻出血，尤以最后3个月多见，用加热后的金属汤匙放在开水中，在手掌上按摩“治感冒穴位”，如果某处感觉异常，则加强按摩。热按摩后，使用浸在冷水中的勺子刺激该区域。轻度流感或咳嗽，按上述方法刺激5-10次。治疗感冒穴位位于左手拇指和食指和右手拇指第二关节下部手掌之间。